Mijn Loperz verhaal:

Mijn Laatste weblogs:

Een beginner met een leuk record.

6 weken geleden ben ik begonnen met hardlopen.

Omdat ik al jaren niet had gesport ben ik rustig begonnen met een beginnersschema.

Na 1 keer lopen kwam ik er al achter dat ik met mijn gewone nikes niet kan hardlopen, dus heb ik gelijk maar goede schoenen aangeschaft.

En in de afgelopen weken heb ik een complete outfit bij elkaar verzameld. (met een stopwatch, want een hartlagmeter e.d. kan ik helaas, nog, niet betalen.)

Maar goed ik dwaal af want ik wou iets anders vertellen, haha.

In het begin vond ik het heel moeilijk en kon ik nauwelijks een minuut hardlopen. maar ik ben een volhouder, als ik iets echt graag wil, dus ben gewoon stug blijven volhouden en train 4 a 5 dagen in de week. Vaak loop ik op zondag ook maar dan volg ik geen schema. Zaterdag is de enige dag dat ik zeker niet train.

2 weken geleden ben ik op zondag gaan lopen en ging mijn dochter gezellig met mij mee op de fiets. Op een gegeven moment werd het best koud en wilden we na een uur graag terug naar huis. Zij fietsend, ik lopend. Toen heb ik mijn eerste persoonlijke record gehaald van 10 min en 48 sec. Wat natuurlijk motiverend was voor de afgelopen 2 weken.

Maar gisteren had ik echt helemaal geen zin. Ik had mijn kinderen naar school gebracht, kwam terug in een lekker warm huis. Dus ik dacht, ach misschien straks.. (maar ik ken mezelf, van uitstel komt afstel)

Ik besloot om even op deze site te kijken voor info, schema's en verhalen in de fora en weblogs.  En opeens kreeg ik zin om toch te gaan lopen.  Ik begon met mijn normale training en mijn zelf verzonnen toevoeging daarop, om het uitdagend te houden, zoals extra heuvels, verschillende ondergronden en zelfs een buitentrap.

Maar na een tijdje merkte ik dat ik best kon blijven hardlopen, dus heb ik dat ook gedaan om te kijken hoelang ik het zou volhouden. En dat was boven mijn verwachting!

En dan nu mijn nieuwe record: 30 minuten hardlopen, 1 minuut wandelen en toen nog es 20 minuten hardlopen. 

Dus zonder dat jullie het wisten, hebben jullie mij gemotiveerd om toch de kou in te gaan. En heb ik een persoonlijk record gehaald terwijl ik eigenlijk niet eens wou gaan. 

Ik heb natuurlijk wel spierpijn nu maar ik denk dat ik vandaag de hele dag blijf glimlachen!!  En ik verheug me nu al op zondag, lekker in het bos lopen.

Ik heb alleen wel 2 vragen, moet ik een zwaardere training kiezen ?  En kan iemand mij vertellen hoe ik zonder mooie gadget ongeveer kan berekenen hoe ver en hoe hard ik loop?

Alvast bedankt en fijn weekend allemaal !